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【实录】2015中国企业家未来之星--企业家梦想与健康论坛

2015-06-27 18:29 | 作者: 来源:中国企业家网 未来之星

 

【中国企业家网】2015年6月26日-27日,2015中国创客大会暨第十五届中国企业未来之星年会在北京喜来登长城饭店举行。在27日下午进行的“企业家梦想与健康论坛”上,李开复、潘石屹、姚吉庆、汪静波、毛大庆等企业家与《中国企业家》杂志社社长何振红女士一起,围绕生命本源的问题,展开了一场精彩的对话。

企业家们在现场分享了自己对梦想与健康的思考:

毛大庆:我们做的所有片段拼在一起,构筑了周围的生态圈。如果每一个片段都让自己稍微健康一点,让自己每一天认真地健康一点,可能我们生态圈就更健康一点。

创业的时候要想明白,跟马拉松很像,马拉松告诉你一个特有意思的事,创业的路上,路很长,永远没头,这是一个事,最后永远干不完你的对手,永远干不完跟你竞争的人。

姚吉庆:根据内心的感觉去做事,追逐内心喜欢的事情。

汪静波:每个人还是有自己来到这个世界上的使命感。假如可以的话,还是要活出自己的精彩,活出本我。

潘石屹:相由心生,心理健康是身体健康的基础。

李开复:当我们是乐观的,自信的,认为一切都是OK的,最后就都OK了。为什么心理健康,病

可能就好了。我觉得心理健康跟生理健康真的是一样的重要。

 

以下是企业家梦想与健康论坛嘉宾发言的精彩实录:

何振红:议程进行到现在,我觉得大家内心情感沉淀了非常多,开场的时候,20分钟的片子,我想给每个人都带来了非常多的震撼。当生命之光暗淡无珠的时候,你会后悔吗?看完这个片子,听了开复老师的故事和他人生的死亡修的7个学分,大家心里有什么样的感悟。

毛大庆:一方面开复是我创业很重要的导师。他生病期间,我见过他两次,特别重要的一次是去台北跑马拉松,那时候他在治疗,我带他的粉丝去找他。治疗回来说要到台大走路,当时看他有些虚弱,我看在心里很难受。

我知道他的工作状态,不睡觉,他片子讲的事情我们都也。今天看他的片子,我一直在拷问我自己,他说的对父母、对孩子、对朋友、对自己的健康的那些忏悔,包括那些惭愧,我觉得每一句都像在说我自己。今天比较庆幸没带我太太来,如果她看了,她就说李开复都明白了,我们现在每天就在重复这样的问题。

今天开复给我们做了一个非常深刻的阐述,因为他遥望了死神,跟我们阐述了他见到死神影子的时候,那些深刻的感悟。今天他用非常真诚的话告诉我们健康永远是最根本的,但是事到临头很难自拔。我们想我们都会思考这个问题,但大概过了两小时以后,又会投到习惯的状态里,这是我们每个人都会做的。

健康真的是过好每一天,人健康一点。我今天听了这么多鸡汤,这是最实用的一句话,我每天检讨一下是不是健康,如果不健康,我一定要让自己健康一点。无论是创业的,还是今天做什么的人,都想不明白一个问题,我们做的所有的片段拼在一起,我们在构筑我们周围的生态圈。如果每一个片段都让自己稍微健康一点,让自己每一天认真的健康一点,可能我们生态圈就更健康一点。开复的境界,我觉得我可能3个小时之内可以,4小时又不行了,人这样是很正常的。

姚吉庆:整个片子的筹划到最后的过程。作为出品部来讲,我们4年时间拍了很多微电影出来,我们差点不务正业了,做了很多合作。这个片子整个下来以后,是非常完美的一个人生哲学的教育片。对我来讲,我非常认同毛大庆说的观点。我们一路走过来,里面有很多感悟,很容易引起很多在创业路上仍然在打拼的这些人的共鸣。假如你不是今天遇到这个事情,没有临时变动,很难把开复老师说的七个学分想明白。从现在开始,我会进一步优化自己的人生,重新规划一下,后来应该怎么走。除了事业,健康、感情、亲情和家庭对我非常重要,没有很多时间陪家人,真的是很内疚的一件事。

汪静波:说实话我不喜欢参加这种会,经常都是请假的,主要的原因,我觉得周末开会,还不如在家里陪儿子,陪老公。可是今天参加这个活动我很感动,因为我也有同样的经历。23岁的时候,我母亲得癌症了。我觉得所有的事业奋斗,是为了让

我妈妈觉得,子欲养而亲不待,树欲静而风不止。假如说你相信前世,相信轮回。你无法想象我回到前世的时候,我的工作还没有做好,我还有什么奋斗。我个人觉得工作事业还是可以平衡的。我做事业的过程都是做减法的过程。比如说我的生活除了事业就是家庭。我几乎把所有的友谊、社交都放弃了,因为我真的没有时间,我必须做选择。

我是四川人,很喜欢社交,后来我说我没有时间,因为我除了奋斗事业,就是陪小孩子成长,我个人认为这是非常重要的。当我们在事业中爬山,或者很挣扎的时候,都没有结合内心,但是真想结合内心的时候,还是要回到情感。我觉得要更走心一点。有的时候参加很多活动的时候,我以前肯定不会说,但是我今天非常受感动,我觉得很多活动其实也是为了面子。就像开复老师说的为了增加影响力,真的那么重要吗?还不如把影响力放在自己的小孩子身上。

何振红:静波说的非常好。潘总,这个片子给你最大的心里震撼,或者你最想改变的是什么?

潘石屹:从开复得病到这个片子,包括我们今天坐在一起聊,我觉得还是特别有意义。原来我们思考这方面的事情,生命的意义,健康,生命死亡这些东西,思考的比较少。有的时候我听大家聊,包括开复的好多观点,特别受启发。也有一些观点,我觉得不对,可能是错的,我想起一句话,人类一思考,上帝就在发笑。可能我们思考的问题,还没有触及到生命的本质,死亡的意义。

我有一个想法,我们几个人在这里谈健康,就刚才他们聊的时候,我有一个最新的想法,其实我们的健康可能是两方面的,一方面是我们的身体的健康。一提健康,我们身体要健康,我们不能得病,我们要锻炼,我们要如何处理饮食问题,睡眠问题。我觉得肯定比这个更有意义的健康,就是我们心灵精神的健康。因为我们身体的健康,每一个人都会衰老,我们每一个人都会得病。可能开复得病早一点,而且我们每一个人都面临死亡,这是不了回避的东西,是不是我们身体衰亡了,我们得病了,我们面对死亡了,我们就一了百了了,到这个地方什么东西都没了,我觉得不是这样的。所以我觉得关注我们的健康,相由心生。心理健康是身体健康的基础。当我们有一天衰老的时候,当我们有一天得病的时候,可能我们也没有记忆力的时候,我们的心理应该是健康的。

何振红:潘总说的这点是特别好的,相由心生,我们要注重心理健康。心里快乐也会有一个非常好的环境。开复老师说现在恢复的差不多了,可以拿50%的精力工作,未来可能70%,或者多一点。人不断被感化,不断忘记,不断重复。当我们遇到一个事情给我们很深的教训的时候,我们会改变,当这个改变慢慢变成一个常态的时候,你会慢慢恢复原来的状态。我不知道开复老师你这次身体恢复以后,你慢慢会投入工作中多少精力,三五年以后,向死而生的教训还会在你心里留多久?

李开复:因为在座很多创业者,或者是企业家,我常听到没有压力,我想的很开,我很爱我的工作,我没有感觉明天公司会倒,我们做的挺好的,也没有股东的压力,也没有董事会的压力。我觉得我不担心我的生意,我爱做我的事情,一天做18个小时没问题,睡眠少一点没问题。不是公司要倒了才是压力,亢奋状态也是一种压力。如果你感觉不容易入睡,或者半夜醒来想事情,陪孩子的时候,脑子还想公司的事情,其实这也是压力。千万不要认为说,我公司做的好,我就没有压力了,或者我很爱我的工作没有压力了。

第二点,就是正面的心态和心理暗示。我发现得癌症的时候是四期淋巴癌,我就觉得完蛋了,只有一百天了。后来我医

师跟我说,有一段时间我就准备写遗书了。但是我的医师跟我说,他说李先生你为什么不去看看论文里面对你这种淋巴癌,

实际上你的情况是这个这个,你的骨髓情况是什么样的,肿瘤大小是多少,你自己去研究一下。我回去一看论文,原来四期

淋巴癌是很笼统的概念,我这种是毒性较低,发展较慢,数量虽然很大,但是肿瘤不大,没有进入骨髓。后来我发现原来生

命还没有那么快结束。所以我心情一下就放下来了。

大家知道有一个效益叫安慰剂效益。做医学实验的时候,每测一个药物,这一百个人用了药,那一百个人不用药,做一

个比较是不是有用,这样是不行的,因为有的人吃了药,心里就有医疗的作用。所以你要做一个真正的医学比较,一百个人

吃了药,但是要告诉他们药没有作用。当我们是乐观的,自信的,认为一切都是OK的,最后就都OK了。为什么心理健康,病

可能就好了。我觉得心理健康跟生理健康真的是一样的重要。

有关我以后会不会又恢复常态,我觉得一方面思考人生的意义。第二个我公司的同事好朋友随时提醒我,有的时候我11

点半发微信,就说你不可以发了,你要睡觉了。

现在我家在台北,每个月回来一两周工作。即便我想更多的工作,我至少在台湾的时间绝大多数是休息的。只要我不把

家搬回来应该都是OK的。

何振红:我们在座的都是企业家,企业家有一个名字,什么叫企业家?每天压力很大,或者很亢奋睡不着觉,半夜老起

床,老起夜,所以叫企业家。我想问问在座的各位起夜的时候多吗?我们睡眠状况不好的时候,或者亢奋也好,压力大也好

,出现睡不着觉的时候,你们是怎么渡过的?

李开复:我自从生病以后,几乎就没有了,因为没有考虑更多的公司的事。如果我半夜醒来,我就告诉自己慢慢睡,没

有压力,我尽量不上闹钟,因为睡得够早就不上闹钟,睡够了就醒了。有的时候半夜醒来觉得闹钟是不是要响了,是不是有

微信,千万不要碰,一碰就清醒过来了。

何振红:潘总睡眠是非常好的,无论亢奋还是压抑都可以睡着?

潘石屹:喝果汁了起夜就多了,其他的都不起夜。

何振红:静波你有没有听说过斯诺丝(音译),你是什么情况吃这个?

李开复:得癌症以后,每天无法入睡就吃这个。

何振红:其实我身边有非常多女性朋友,出差的时候,在机场常问一句话,忘带斯诺丝了,你带了没有,其中有一个人

带了,就可以了,那是解决睡眠问题的。她不知道,睡眠应该很好。

汪静波:睡眠特别好,经常起不来。

何振红:姚总睡眠应该好,因为有席梦思床垫,有慕思的枕头。

姚吉庆:她用慕思的睡眠系统。每年我都做一次中国企业家调查,60%的人都睡不好觉。在座的几位企业家还是比较幸

运的。做睡眠系统之前,基本上睡觉的时间不是特别长,我是12点以后,或者1点才睡觉,慢慢形成一种习惯。即使睡眠系

统能解决问题,但是有的时候还是睡不好。开复老师说了,压力是主要的成分,占到百分之五六十,有的时候我们遇到事也

睡不着觉。但是人形成一个良好的习惯是可以的。

大家可以用一下音乐疗法。有压力的时候,我们有不同的情绪动态,有的是焦虑性的,有的是太亢奋的。

何振红:枕头有这个功能吗?

姚吉庆:睡眠音乐碟。你在不同的状态,我们这里面有10首歌,每首歌治疗不同的睡眠障碍。

何振红:我翻开复老师的书,其中有一个方法也是非常好的,也很简便。讲到一条熟悉的小路,只要睡得好,烦恼就会

少,睡不着的时候,想一条自己特别熟悉的小路,想象着自己踏上那条路,自然而然就放松睡着了。

毛大庆:现在有好多找我咨询睡不着觉的时候怎么办?我还有这方面的功能。我也睡慕思。我是曾经睡觉特别好的人,

我是睡觉特少的人,但是我效率特别高。但是我经历了一段非常痛苦的过程,虽然我没有看到过死神,但是那半年很绝望,

突然神经衰弱,你能想象半年都是3个小时的睡眠,每天半夜醒来,然后给员工发短信,很吓人。然后很多事情都来了,口

腔溃疡,食欲下降,记忆力减退,情绪暴怒各种各样的问题。以至于我必须看病,包括不愿意社交,拒绝一切电话,不喜欢

跟人说话等等,负面情绪一大堆,我就非常理智的一个人问我,你介意看那种类型的医生吗?我说什么医生都不介意,谁能

救我都可以。我就看了神经类的医生,给我开了6种药,然后跟我秘书说,明天提醒我吃。秘书说我跟你解释一下,因为这

些药有很多副作用。包括有的时候让你恍惚傻笑快乐。他说你最好先吃睡觉的,别的先别说。

我吃了一个月的安眠药以后,我接触一群跑马拉松的疯子,我就开始马拉松了。我把潘总也弄到这里面去了。我后来就

成为传销马拉松的时候。一开始我就跑三五公里,过了一段时间我就不吃安眠药了,我每天都跑,一天都不断,冬天的时候

,我也跑,两个月以后什么药都不吃了,睡眠也很好。运动可以治疗睡觉。我在台北见了欧阳倩,他是台北马拉松的明星。

昨天下午我在另外一个论坛我讲,创业的时候要想明白,跟马拉松很像,马拉松告诉你一个特有意思的事,创业的路上

,路很长,永远没头,这是一个事,最后永远干不完你的对手,永远干不完跟你竞争的人,这个跟睡觉没关系。其实你想想

,由于什么原因睡不着觉,就是因为焦虑、亢奋,高兴睡不着,不高兴也睡不着。只有一个原因就是此时此刻的问题想不明

白,所以睡不着。我女儿给我一个特别老的月份盘,以前都是一篇一篇撕,她给我那个东西,你可以记一些东西,还有黄历

。每天我很认真撕日历。不管拟人生的日历比我厚点,我人生日历比你薄一点,大家每天撕一篇就少一篇。当你撕的时候,

何必呢,我这一天撕完了,这一天没了,我为什么今天跟我自己过不去,天亮了,明天接着过明天的日子。往往睡不着,焦

虑、抑郁、想不通问题的,好多人到夜里特别过不去,自杀,弄不明白,天一亮太阳出来,好像还行,不知道昨天晚上为什

么这样?我告诉大家一个方法,睡慕思、撕日历、跑马拉松什么都解决。

何振红:撕日历这个事情让你不断体验你人生,等到你没有的时候,你就该想明白了,想不明白的都过去了。如果可以

我想把那张纸片还给父亲,如果可以我想更多的陪伴给母亲,我觉得这个还是非常打动人的。如果可以,你们会给出什么样

的答案?万一你走到了人生的尽头,还可以回来的时候,如果给我更多的时光,我会做什么样的事情?

汪静波:我觉得每个人还是有自己来到这个世界上的使命感。假如可以的话,还是要活出自己的精彩,活出本我,你为

什么到这个世界上来,你的价值是什么,本我包括事业和价值,包括孩子,父母的孝顺,快乐这些肯定都有。如果你只有这

样,没有事业,你是会有遗憾的,假如可以的话,我可以活出我自己的天赋才华,追寻我的天赋才华。

潘石屹:所有的答案都在开复的讲演里面。我觉得要活的真诚。我跟开复接触过程当中,得病前和得病后,开复的真诚

,我觉得这一点是很难得的。我们每个人都有缺陷,都有错误,有才华的地方,也有没有才华的地方,这个不重要,真诚是

特别重要的。真诚才会有爱,一个真诚的人才会真正快乐,如果是不真诚的话,就会有各种各样的问题。

开复病了以后第一次回大陆,到我们家吃饭的时候,我用微信邀请的人,还有一个朋友划水的时候,腿腱断了,他就是

俞敏洪。所有在座的人,跟开复的感情,和开复对他们的感情都是很真诚的,这点很重要。

何振红:开复老师如果可以,你是不是继续这样真诚下去?

李开复:真诚我要跟你学习,潘总在整个业界,大家最佩服的就是你的真诚,无论你在微博上说的,还是平时做人做事

的方法。我生病的时候,面临很大的挑战,当时潘总帮我一个一个理解,化解,介绍健康的方法。今天邀请的都是我特别好

的朋友,每个人对我非常有帮助。我以后会永远记住这些真诚的感情。我觉得说,如果可以这个系列的问题,让我们想说,

如果我生命就要到尽头了,我真的很珍惜我做的事。大家都想一想,如果生命明天结束,我认为什么没有做好。其实生命并

没有结束,然后你赶快做好就可以了。

姚吉庆:如果可以,我觉得是一个非常开拓性的问题,可能每个人的答案不同,如果可以的话,我会更加注重工作和生

活的平衡,如果可以,我更会选择根据内心的感觉去做事,追逐内心喜欢的事情。人生其实很短暂,当你到了最年纪的那一

天的时候才后悔,不仅追求事业的过程当中,还是追求名利等各个方面事情的过程中,最重要的是每一天都开心。你所做的

事业是你最喜欢的,做的事也是你最开心的事,又能让生活和工作达到平衡,这就是比较完美的状态。

毛大庆:开复今天做了好多自我检讨,他说的时候我也在想一个问题,我说你对不起好多人,对不起孩子、爹妈、老婆

、孩子、朋友。但是好像还有很多人感谢你,比如说那么多得到你帮助的年轻人,他们得到你帮助以后,他们创业成功了,

他们父母很高兴,他们孩子很高兴,他们老婆很高兴,他们家庭很幸福。好像世界就是一个平衡器,你这儿短缺的,可能一

给他们放大变成了十,怎么讲损失和获得呢?我想潘总说的特别好,就是真诚做好就可以了。

第二点,我想说一个事,我选择创业前两个礼拜跟开复吃了一顿饭,他讲了一番话,他当时特别真诚的说,我那个时候,天天制造影响力,发微博,成为年轻人的导师,生了病以后想了想,这些东西真的那么有用吗?什么是最有用的?回家的

时候,他是特别贴地气的人,每个人都有这样的思考过程。

我创业之后的第二天,我父母给我打电话,老头老太太说,你们要创业,我们不懂你干什么,我们帮不了你们什么忙。

最大的支持,我们俩人多健康过点日子,多坚持撑一会儿,少麻烦你,一周争取给你打一次电话,少让你为我们分心。人一

代代,一辈辈都是这样传承的。父母也在说,如果我可以再健康两天,我再支持我儿子创业多几天。所有这些问题永远没有

答案,但是如果可以,我特别赞同潘总说的,就是真诚一点,对所有人真一点,对你自己真一点,可能就是最大的价值。

何振红:感谢大庆。时间原因,我要求各位每人用一句话总结一下今天的论坛,最想跟在座朋友们,小伙伴说的一句话

李开复:真诚待人,用大爱面对所有的人,平等的对他们,世界自然就会变好。

潘石屹:我特别想说的一句话,得了病不可怕,死亡也不可怕,我们每个人的生命都是永恒的。

汪静波:第一要活的真诚。我感觉活的比较简单和纯粹,走心,也是为自己而活,有的时候人都是两张皮,我觉得可以

用真诚来表现。

何振红:活的走心,自然,简单。

姚吉庆:以健康的心态,健康的身体,面对每一天的事业,过好每一天。

毛大庆:放下虚无的影响力,做谦卑的筑梦者,我认为每个人都应该这么做。

何振红:我跟开复老师同样有过向死而生的经历,我出现过过敏性休克,基本上离开了这个世界又被拉回来了,从那个

时候我就想我的人生。如果那天我走了,这个世界还跟我有什么关系,我们应该学会站在人生的终点,看人生。这时候你去

看的时候,人生就变成了一种体验,只要你要,我就是想要一个特别辛苦的人生,我体验一下辛苦也是OK的,我要一个甜美

的人生我就体验甜美,人生不可能是多种味道,不可能有多种体验,我们坚守自己的那种味道就OK了。除了真诚,当然这是

最重要的。还有一点我们要学会接纳,如果你能接纳自己,认为我就是这样的,现在的状态,就是我能接纳的,那就是最好

的人生。今天的论坛语境跟在下面的创业者有一些纠结。创业者处在创业的过程当中,他们就在听,这时候你去想我的健康

,可能我公司就要扛不过去了,这时候要怎么样?如果他要拼搏的经历,这时候就要拼搏,拼搏完了再修补自己的健康,稍

微缓过来的时候注重健康就OK了。总之人生就是一段美好的体验,虽然我们大部分人都没有向死而生的经历,但是我们要有

向死而生的心态,时时刻刻让自己的人生更加美好,谢谢各位的分享,也谢谢在座的聆听,谢谢大家。

红布袋里面放了一些种子,这些种子有一些寓意,我想姚总和我一起把这些种子分到每个人的手里。我们手上拿的是向

日葵的种子,我邀请大家把向日葵的种子种到花盆里,我们期待着这些向日葵像小苗一样生长,象征着我们的生命。我们为

什么举办这么一个仪式,我们做企业的,企业成长像小苗,我们的健康也是这样的。我们企业家的健康也像一颗种子,一颗

小苗慢慢长大,希望我们都能关爱自己的健康。这是我和姚总一起启动的仪式,叫企业家关爱睡眠日,希望我们有了这样的

种子,有这样的音乐,有一条熟悉的小路,有马拉松一系列的东西,让我们睡眠更好,让我们的健康更好,感谢各位。

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