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养生需警惕!盘点最毁身体的12个坏姿势

2012-10-15 09:49 来源:新华网 评论(0)T|T

你经常靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机吗? 当心,这些坏姿势都可能毁掉你的健康。

1。长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。将话筒夹在脖子上讲电话,肌肉会过度用力收缩,颈椎容易受伤。同样,侧着身子在沙发上睡着了,如果长期往右侧弯,右边的椎间盘或关节容易退化。

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