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盘点养生必知的十个最佳时间 绝不可错过

2012-11-08 09:42 来源:凤凰网 评论(0)T|T

1、洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

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