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养生:盘点空腹吃有损健康的食物!(3)

2013-01-11 00:03 来源:新华网 评论(0)T|T

养生警惕:这些食物空腹吃小心会致命!

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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