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【大佬微分享】李国庆:只要心怀梦想,创业永远不晚!(5)

2013-10-31 15:37 | 作者: 来源:中国企业家网 潘石屹 李东生 张欣 俞敏洪

张欣

SOHO中国CEO张欣

张欣:“体能训练”真是很重要

我发现“体能训练”真是很重要。我这几年一直在跑步,每月跑120-150公里,但速度没进步。最近老潘的教练给我们传授体能训练“fitness training",我跑步的总量下降但体能进步,结果今天每公里跑6分半很轻松。我才明白如果你的核心很弱,你跑步的速度就慢,如果你的大腿肌肉很弱,就很容易膝盖受伤。

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